TRAINING AUTOGENO INSIEME

8 incontri in Masterclass Live Online

❈ IMPARA A GESTIRE ANSIA E STRESS ❈

👉 Il TRAINING AUTOGENO è una tecnica di rilassamento e concentrazione utile nel caso in cui viviamo momenti difficili sia emotivi, che fisici i quali causano ansia e stress.  

➡️ La parola "training" significa "esercizio, allenamento", "autogeno" significa "che si genera da sé". Il vantaggio e l'efficacia del metodo sta nel fatto che una volta appreso può essere utilizzato anche a casa oppure ovunque si desideri, in autonomia, ripristinando una situazione di equilibrio.

Perché apprendere il Training Autogeno tramite una guida Live invece che un corso registrato?

✅ Il Training Autogeno si presta molto bene per essere appreso a distanza proprio perché "autogeno" e la mia guida serve solo ad apprendere la giusta sequenza degli esercizi evitando di commettere errori nell'esecuzione. 

✅ Serve, inoltre, monitorare l'apprendimento e guidare la personalizzazione del percorso, aspetto difficile da ottenere in corsi standard registrati impersonalmente disponibili attualmente sul web. Con la mia consulenza personalizzata sarà possibile elaborare formule specifiche per affrontare problematiche legate all'ansia e lo stress oppure modificare comportamenti indesiderati.

✅ E' piacevole condividere insieme ad altri il percorso di apprendimento, confrontarsi rispetto i progressi o le difficoltà e non sentirsi soli nell'affrontare ansie e stress.

✅ Da molti anni conduco corsi di Training Autogeno e l'esperienza è stata positiva per le numerose persone che lo hanno appreso con soddisfazione.

✅ Chi si iscrive al corso ha diritto ad un colloquio alla fine del percorso utile in caso di difficoltà di applicazione o personalizzare o ottimizzarne l'utilizzo.

✅ La modalità di apprendimento può avvenire in gruppo tramite sedute di rilassamento in presenza o videoconferenza oppure in seduta individuale in presenza o tramite videochiamata Skype.

Chi sono

Sono la Dott.ssa Sabrina Del Cotto, 27 anni di esperienza come Psicologa e Psicoterapeuta, Mental Coach, Formatrice. Organizzo incontri, corsi, workshop, webinar concepiti per il raggiungimento del benessere psicofisico. Svolgo la mia attività a Giulianova (TE) e online.

Nel mio lavoro ho un approccio teorico-metodologico Integrato dato anche l'ampliamento dell'esperienza formativa e questo consente la valutazione ed elaborazione di un piano di lavoro personalizzato e più rispondente al bisogno del cliente, al tipo di problema o al problema da affrontare, al tipo di richiesta o obiettivo concordato.

Ho ampliato la mia formazione negli anni con corsi e master (Umanistico-esperienziale, Gestalt, Corporeo/Espressivo, Training Autogeno, Bioenergetico, Psicosomatico, Sistemico Relazionale, Costellazioni Familiari, Trattamenti a mediazione corporea, Mindfulness, Yoga Therapy).

Lascia il tuo contatto per avere informazioni sull'iscrizione al corso TRAINING AUTOGENO INSIEME Live Online

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