DOTT.SSA SABRINA DEL COTTO - MENTAL COACH, FORMATRICE
Una serie di DIFFICOLTA' ESISTENZIALI, in un certo momento della vita, non hanno NULLA DI PATOLOGICO, ma anzi, costituiscono un incentivo determinante per la CRESCITA della "Persona".
L'AUTOSTIMA E LA SICUREZZA IN SE' SONO COME UN MUSCOLO E VANNO ALLENATE
🤯 MOMENTO DIFFICILE? SENTI IL BISOGNO DI FERMARTI E FARE CHIAREZZA IN TE E INTORNO A TE? Se ti rendi conto che da solo/a non riesci a districare la matassa di pensieri ed emozioni che ti impediscono di capire quale sia la direzione giusta da prendere, sia nella vita privata che lavorativa, questo è il momento giusto...
Il TRAINING AUTOGENO è una tecnica di rilassamento e concentrazione utile nel caso in cui viviamo momenti difficili sia emotivi, che fisici i quali causano ansia e stress.
Nella nostra epoca è difficile essere immuni alle tensioni. Ogni "stress" (sforzo-sollecitazione) produce uno stato di tensione nel corpo e normalmente la tensione scompare quando lo stress è eliminato, le tensioni croniche invece persistono anche dopo la scomparsa dello "stress" che le ha provocate come atteggiamento corporeo o assetto muscolare...
