AUTOSTIMA AUTOEFFICACIA ASSERTIVITA'
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UN PERCORSO DI 5 INCONTRI IN MASTERCLASS LIVE
📌 Il primo corso METODO INTEGRATO che potenzia AUTOSTIMA, SICUREZZA IN SÈ, ASSERTIVITA' e AUTOEFFICACIA attraverso un percorso teorico-pratico di CONSAPEVOLEZZA MENTE-CORPO.
📝 Le numerose indicazioni pratiche, esercizi in autoesplorazione ed esempi a livello cognitivo, comportamentale ed emotivo, esercizi di BIOENERGETICA, MEDITAZIONE e MINDFULNESS mirati, rendono gli incontri di carattere particolarmente PRATICO ED ESPERIENZIALE, senza trascurare alcune SPIEGAZIONI DI CARATTERE TEORICO.
📍L'approccio COGNITIVO-COMPORTAMENTALE utilizzato, rappresenta quello la cui efficacia è stata dimostrata scientificamente attraverso rigorose ricerche e per questo detto EVIDENCE BASED, cioè basato sulle prove.
QUANTO TI PIACI?
Il nocciolo della tua personalità è l'autostima, "quanto ti piaci".
Più ti piaci e ti rispetti, meglio farai, in qualsiasi cosa tu voglia intraprendere.