FENICE WELLNESS STUDIO

Dott.ssa Sabrina Del Cotto 

Giulianova (Te)

PORTA ARMONIA ED EQUILIBRIO NELLA TUA VITA

Le persone hanno delle capacità enormi di CAMBIARE e di MIGLIORARSI lungo il corso della loro vita, a TUTTE LE ETA'.

Per realizzare le proprie potenzialità è necessario DESIDERARE di migliorare se stessi ed ESSERE se stessi, scoprire dove si è, avere una visione di ciò che si può essere o DIVENTARE e la CONSAPEVOLEZZA DELLE TAPPE da conseguire per portare a compimento i propri OBIETTIVI.

Gli INCONTRI, i CORSI e i WORKSHOP da me proposti sono concepiti per agevolarvi nel raggiungimento delle vostre mete.

PER ALCUNI si tratterà di affrontare problematiche e disagi o di migliorare la conoscenza di sé, le relazioni personali, la comunicazione o l'autostima.

PER ALTRI, vorrà dire sviluppare le proprie capacita' cognitive, autoassertive o scoprire capacita' creative ed emotive. Sia che scegliate di focalizzarvi su attività psicofisiche o su aspetti mentali e sociali, queste attività faciliteranno la vostra EVOLUZIONE PERSONALE nell'ambito della vita quotidiana, che si tratti del PRIVATO o del LAVORO.

Sarà rispettata l'individualità di ciascuno, l'autonomia e la responsabilita' personale.

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⚠️ EMERGENZA COVID-19

FENICE WELLNESS STUDIO rispetta le misure di prevenzione Covid-19 per i colloqui in presenza, utilizzo continuo di sanificatori aria con tecnologia brevettata uvOxy progettata per garantire efficacia di trattamento e massima sicurezza.

E' mia premura rispettare la protezione della salute dei miei clienti/pazienti.

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Servizio di Consulenza e sostegno psicologico, Psicoterapia e Corsi online tramite Skype, Cisco Webex Meeting, videochiamata Whatsapp e telefonico.

Contattami per una prima Consulenza psicologica e valuteremo insieme il miglior progetto personalizzato (anche online)

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FENICE WELLNESS STUDIO 

 SERVIZI OFFERTI

L'integrazione MenteCorpo per la promozione del benessere

CONSULENZA e sostegno psicologico, LIFE COACHING, PSICOTERAPIA INDIVIDUALE (anche online tramite videochiamata) E DI GRUPPO.

Quando sentiamo il bisogno di fermarci e fare chiarezza dentro e intorno a noi, se ci rendiamo conto che da soli non riusciamo a districare la matassa di pensieri ed emozioni che ci impedisce di capire quale sia la direzione giusta da prendere, questo è il momento giusto per chiedere aiuto, ci sentiremo accolti ed ascoltati in un contesto non giudicante e riservato.


Gestione di ansia e stress in 8 incontri tramite la tecnica di rilassamento del TRAINING AUTOGENO di J.H. Schultz

La parola "training" significa "esercizio, allenamento", "autogeno" significa "che si genera da sé". Il vantaggio e l'efficacia del metodo sta nel fatto che una volta appreso può essere utilizzato anche a casa oppure ovunque si desideri, in autonomia, ripristinando una situazione di equilibrio o maggiore concentrazione.

IL MASSAGGIO DELL'ANIMA PSICOTERAPIA AD APPROCCIO OLISTICO

Trattamento psicoterapeutico a mediazione corporea tramite MASSAGGIO CALIFORNIANO BIO-EMOZIONALE 

Proprio perché il disagio che vive la persona rappresenta il prodotto di un insieme di aspetti che interagiscono fra di loro, ho scelto da anni di intervenire attraverso un approccio integrato ed olistico con tecniche psico-corporee, dedicandomi anche al Massaggio Californiano.

Tale massaggio, favorendo lo scioglimento delle tensioni psicofisiche e degli automatismi riporta al contatto pieno con le proprie emozioni  liberamente espresse e preziose informazioni di vissuto, da elaborare ulteriormente in un percorso psicoterapeutico. 

La MINDFULNESS per la riduzione dello stress (Protocollo MBSR in 8 incontri)

La maggior parte di noi, non vive il presente. Tendiamo a preoccuparci troppo per il futuro, arrivando a immaginare talvolta scenari catastrofici. Oppure rimuginiamo in continuazione sul passato, spesso rivivendo esperienze negative che ci hanno causato dolore. 

Mindfulness significa essere consapevoli, nel momento presente e senza giudizio, di ciò che accade nella nostra mente, nel nostro corpo e intorno a noi. Significa riprendere il controllo della propria vita e saper dirigerla nella giusta direzione.

Esercizi di BIOENERGETICA e MASSAGGIO BIOENERGETICO SPECIFICO SULLA TIPOLOGIA DI PERSONALITA'

La Bioenergetica è una terapia psicocorporea centrata sulla riattivazione dei processi energetici (respirazione, movimento, sblocco delle emozioni trattenute) e sull'elaborazione analitica di tali processi. E' stata elaborata da Alexander Lowen, allievo di Wilhelm Reich, il padre storico delle terapie centrate sul corpo.

Essa mira a realizzare una sana integrazione di corpo e mente, in modo che l'individuo non sia costretto ad attuare dei processi difensivi che limitano le sue possibilità espressive ed emotive e possa trovare l'energia per scoprire il piacere e la gioia di vivere. Il corpo si integra e si armonizza e i movimenti diventano più sciolti e liberi.


AUTOSTIMA MENTE - CORPO IN 5 INCONTRI - 1° Metodo Integrato

IL PRIMO CORSO METODO INTEGRATO che potenzia AUTOSTIMA, SICUREZZA IN SE', ASSERTIVITA' e AUTOEFFICACIA attraverso un percorso teorico-pratico di CONSAPEVOLEZZA MENTE-CORPO. Le numerose indicazioni pratiche, esercizi ed esempi a livello cognitivo, comportamentale ed emotivo, esercizi di BIOENERGETICA e MINDFULNESS mirati, rendono gli incontri di carattere particolarmente PRATICO ED ESPERIENZIALE, senza trascurare alcune SPIEGAZIONI DI CARATTERE TEORICO. L'approccio COGNITIVO-COMPORTAMENTALE utilizzato, rappresenta quello la cui efficacia è stata dimostrata scientificamente attraverso rigorose ricerche e per questo detto EVIDENCE BASED, cioè basato sulle prove.

YOGA THERAPY

Lo Yoga Terapia insegna a conoscere se stessi agendo sul proprio corpo, sul respiro e sulla mente. in un'ottica di prevenzione e di mantenimento del benessere psico-fisico dell'individuo e di ricerca della qualità della vita, lo Yoga Terapia è ormai riconosciuto dalla scienza medica nel suo aspetto terapeutico sia come metodo preventivo sia come valido supporto nella cura dei più comuni disturbi fisici di origine psicosomatica e di alcune patologie.

WORKSHOP, INCONTRI INFORMATIVI, MEETING, CORSI DI CRESCITA PERSONALE (in presenza e on line)

Incontri, corsi e workshop concepiti per agevolarvi nel raggiungimento delle vostre METE.

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🤯 Quando sentiamo il bisogno di fermarci e fare chiarezza dentro e intorno a noi, se ci rendiamo conto che da soli non riusciamo a districare la matassa di pensieri ed emozioni che ci impedisce di capire quale sia la direzione giusta da prendere, questo è il momento giusto per rivolgersi ad uno psicologo, che ci saprà accogliere ed ascoltare...

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